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      齊麗達家政員工合影

      科學飲食的重要性

           現代社會健康的飲食對我們來說是非常的重要。俗話說:“藥補不如食補”,這話在一定程度上是有道理的,通過合理、科學的飲食,可以吃出健康,防止誤區,減少疾病。
          隨著人們生活水平的不斷提高,人們的飲食觀念開始從吃飽到吃好轉變,越來越多的人開始重視飲食在健康中起的作用。那么怎樣才能吃的更健康呢?從學習這門課程后我認為良好的飲食習慣是至關重要的。
          我們傳統的飲食習慣,是隨著社會文明的進步而不斷改進的。在我們傳統的飲食習慣中,有很多科學、合理的飲食習慣,但由于缺乏飲食科學知識,也有不良的飲食習慣。在人類文明發展到今天、人類生活日益趨向健康化的時代,人們應該更加講究科學飲食,講究健康的生活方式,改變不科學的飲食習慣和不健康的生活方式,養成科學合理的飲食習慣,走有中國特色的飲食健康之路。
          有些人可能按照自己的飲食習慣一直不會改變,但是良好的飲食習慣對于人的身體至關重要,而習慣是靠日積月累形成的,我們的飲食習慣可能都不是很科學,所以我們要找到適合自己的科學的飲食習慣。給自己帶來高質量的生活,帶來一個健康的人生。

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